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Meditation: Luzides Träumen & besser einschlafen

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Beschreibung:

Herzlich Willkommen zur Meditation „Luzides Träumen“. In diesem Video werden wir deinen Verstand darauf programmieren, dass du deine Träume bewusst wahrnimmst und nach deinem Belieben steuern kannst. Währenddessen wirst du nebenbei schnell aber gemütlich einschlafen, sodass es direkt mit dem Luziden Träumen losgehen kann.

DOWNLOAD der Audiodatei ►► https://goo.gl/c6vT5D


Zum Sprecher der Meditation:


Mein Name ist Andi Schwarz, ich bin Autor von dem Sachbuch „Luzides Träumen“ und habe bereits seit über 12 Jahren Erfahrung mit luziden Träumen. Ich weiß genau, wie ich dich in den luziden Traum führen kann. Solltest du zum ersten Mal vom luziden Träumen hören, hast du hier eine kurze Einführung.


Das luzide Träumen ist die Fähigkeit, dass du deine Träume nach deiner eigenen Vorstellung steuern kannst. Ja richtig, das funktioniert! Du kannst genau in dem Moment, in dem du träumst, merken, dass du träumst und so in die Handlung deines Traumes eingreifen. Und genau dann, kannst du die verrücktesten Abenteuer erleben:

  • Du kannst zum Beispiel Fliegen wie ein Vogel,
  • dich in einen Delfin verwandeln und durch das Meer schwimmen,
  • in einem Garten mit tausend Hundewelpen spielen,
  • oder aber, du kannst dich auch Unsichtbar machen und mit deinen neuen Superkräften gegen Schurken und Bösewichte kämpfen.

Im luziden Traum ist alles möglich. Nur deine eigene Vorstellungskraft definiert die Grenzen. Doch das war sogar noch nicht alles: Im luziden Traum erhältst du den direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Dadurch, dass der Geist im Traum wach und aktiv ist, kannst du während dem Traum Fremdsprachen, Musikinstrumente oder auch Sportarten trainieren.


Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass bei einem luziden Traum ein Gehirnareal, der sogenannte präfrontale Cortex, aktiv wird. Dieser Bereich ist für logisches Denken zuständig. Genau diesen präfrontalen Cortex werden wir mit dieser Meditation aktivieren.


Wenn du diese Meditation gemacht hast, dann vergiss nicht einen Kommentar da zu lassen, damit ich weiß wie dir die Meditation gefallen hat und ob du bereits Erfolg damit hattest. Über eine Bewertung würde ich mich auch sehr freuen.

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Kommentare

Ein Kommentar | Kommentar schreiben

  1. Anna sagt:

    Hallo,
    ich hatte gester Abend die Versuch gewagt. Leider bin ich dabei viel zu schnell (schon bei lockerlassen) eingeschlafen.
    Heute morgen konnte ich an keine Traum erinnern, aber mein Kopfkissn war feucht . Ich muss ungewöhnlich stark geschwitzt oder geweint haben…..leider ohne bewusst daran erinnern zu können warum.

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