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Risiko Schlafmangel (Doku: Quarks & Co)

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Was passiert, wenn du nicht ausreichend Schläfst? Zu welchen Risiken führt Schlafmangel und welche Symptome treten dabei auf? Die Dokumentation von Quarks & Co beantwortet dir diese Fragen.

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Kommentare

2 Kommentare | Kommentar schreiben

  1. Marcel Marcel sagt:

    Hallo,

    hat der Schlafmangel negative Auswirkungen auf die Chance einen Klartraum zu haben oder sich an seinen Traum zu erinnern ?

    • Andi Schwarz Andi Schwarz sagt:

      Auf jeden Fall! Wenig Schlaf verkürzt die REM-Schlafphasendauer und somit sinkt die Chance auf lebhafte Träume. Somit auch die Chance auf Klarträume. Ein gesunder ausgewogener Schlaf ist also sehr wichtig!

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