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Loading...Risiko Schlafmangel (Doku: Quarks & Co)
Beschreibung:
Was passiert, wenn du nicht ausreichend Schläfst? Zu welchen Risiken führt Schlafmangel und welche Symptome treten dabei auf? Die Dokumentation von Quarks & Co beantwortet dir diese Fragen.
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Hallo,
hat der Schlafmangel negative Auswirkungen auf die Chance einen Klartraum zu haben oder sich an seinen Traum zu erinnern ?
Auf jeden Fall! Wenig Schlaf verkürzt die REM-Schlafphasendauer und somit sinkt die Chance auf lebhafte Träume. Somit auch die Chance auf Klarträume. Ein gesunder ausgewogener Schlaf ist also sehr wichtig!